guuvestВестник университетаVestnik Universiteta1816-42772686-8415State University of Management10.26425/1816-4277-2025-12-321-330guuvest-6682Research ArticleСОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В ПСИХОЛОГИИCURRENT TRENDS IN PSYCHOLOGYПсихопрофилактика стрессовых состояний у работников предпенсионного возраста средствами музыкальной терапииPsychoprophylaxis of stress conditions in pre-retirement workers by means of music therapyhttps://orcid.org/0009-0005-3978-875XМоисееваМ. В.MoiseevaM. V.

Моисеева Маргарита Витальевна - Менеджер факультета компьютерных наук 

г. Москва

Margarita V. Moiseeva - Manager at the Faculty of Computer Science 

Moscow 

mv_moiseeva@mail.ruhttps://orcid.org/0000-0001-9271-8367ЗвоноваЕ. В.ZvonovaE. V.

Звонова Елена Владимировна - Д-р психол. наук, проф. каф. психологии и управления 

г. Москва 

Elena V. Zvonova - Dr. Sci. (Psy.), Prof. at the Psychology and Management Department 

Moscow 

zevreturn@yandex.ruНациональный исследовательский университет «Высшая школа экономики»РоссияNational Research University Higher School of EconomicsRussian FederationМосковский экономический институтРоссияMoscow Institute of EconomicsRussian Federation202507022026112321330Copyright © Моисеева М.В., Звонова Е.В., 20262026Моисеева М.В., Звонова Е.В.Moiseeva M.V., Zvonova E.V.Данная работа распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://vestnik.guu.ru/jour/article/view/6682

Актуальность темы исследования определяется увеличением числа работающих пенсионеров и людей предпенсионного возраста. Это происходит из-за старения населения экономически развитых и развивающихся стран, увеличения в его структуре доли пожилых людей. Цель настоящего исследования заключается в предоставлении результатов исследования психологической профилактики стрессовых состояний у работников предпенсионного возраста средствами музыкальной терапии. Разработана специальная программа музыкальной терапии. Участники исследования слушали музыку и обсуждали эмоции, которые возникали в процессе ее восприятия. Полученные данные позволяют сказать о целесообразности использования сеансов музыкальной терапии как эффективного способа гармонизации психического состояния, повышения уровня благоприятности климата и стрессоустойчивости. Исследование показало, что использование музыкальной терапии в целях формирования стрессоустойчивости, восстановления и поддержания психологического здоровья работников предпенсионного возраста представляется целесообразным, так как она влияет на изменение динамики их эмоциональных состояний, создает условия для поднятия и укрепления духа, восстанавливает навыки позитивного мышления и общения. В современном мире применение данных методик необходимо, особенно перед началом рабочего дня, так как с самого утра у организма происходит эмоциональная «утренняя зарядка».

The relevance of the research topic is determined by the increase in the number of working pensioners and people of pre-retirement age. This is due to the aging of the economically developed and developing countries’ population and an increase in the elderly people proportion in its structure. The purpose of the study is to provide the results of a study on the psychological prevention of stress conditions in pre-retirement workers by means of music therapy. A special music therapy program has been developed. The study participants listened to music and discussed the emotions that arose during its perception. The data obtained allow for saying about the expediency of using music therapy sessions as an effective way to harmonize mental state and increase the level of climate friendliness and stress tolerance. The study showed that the use of music therapy in order to build stress tolerance and restore and maintain the psychological health of pre-retirement workers seems appropriate, as it affects the dynamics of their emotional states, creates conditions for uplifting and strengthening the spirit, and restores positive thinking and communication skills. In the modern world, the use of these techniques is necessary, especially before the start of the working day, since human experiences an emotional morning exercise.

Психопрофилактикамузыкальная терапиястрессовое состояниепсихологическое здоровьестрессоустойчивостьэмоциональное состояниепрофессиональная деятельностьPsychoprophylaxismusic therapystresspsychological healthstress resistanceemotional stateprofessional activityReferencesBeck B.D., Hansen A.M., Gold C. Coping with Work-Related Stress through Guided Imagery and Music (GIM): Randomized Controlled Trial. Music Ther. 2015;52:323–352. https://doi.org/10.1093/jmt/thv011Beck B.D., Hansen A.M., Gold C. Coping with Work-Related Stress through Guided Imagery and Music (GIM): Randomized Controlled Trial. Music Ther. 2015;52:323–352. https://doi.org/10.1093/jmt/thv011Грошев И.В., Корчагин Е.П., Антоненко И.В., Воронин В.Н. Психологические особенности пожилых людей в туристической деятельности. Вестник университета. 2019;2:171–176. https://doi.org/10.26425/1816-4277-2019-2-171-176Groshev I.V., Korchagin E.P., Antonenko I.V., Voronin V.N. Psychological features of elderly people in tourism activities. Vestnik Universiteta. 2019;2:171–176. (In Russian). https://doi.org/10.26425/1816-4277-2019-2-171-176Садыков Р.М. Оценка уровня жизни пожилых людей и их самочувствия в условиях изменения социальной среды. Вестник университета. 2024;1:184–191. https://doi.org/10.26425/1816-4277-2024-1-184-191Sadykov R.M. Assessment of the standard of living of elderly people and their well-being in a changing social environment. Vestnik Universiteta. 2024;1:184–191. (In Russian). https://doi.org/10.26425/1816-4277-2024-1-184-191Юсупова Г.В., Зиннатуллина Г.М. Влияние стресса на людей пожилого возраста. Вестник науки и образования. 2022;5:57–59.Yusupova G.V., Zinnatullina G.M. The effect of stress on the elderly. Bulletin of Science and Education. 2022;5:57–59. (In Russian).Соловьев М.Н. Психологическая устойчивость личности как «инструмент» от стресса. Вестник Курганского государственного университета. 2019;2:70–74.Soloviev M.N. Psychological stability of personality as a “tool” for stress. Bulletin of Kurgan State University. 2019;2:70–74. (In Russian).Митин С.П. Особенности организации психопрофилактики стрессовых состояний у лиц пожилого возраста. В кн.: Современная психология и педагогика: проблемы и решения: материалы XVII Международной научно-практической конференции, г. Новосибирск, 17 декабря 2018 г. Новосибирск: АНС «СибАК»; 2018. С. 96–103.Mitin S.P. Features of the organization of psychoprophylaxis of stress conditions in the elderly. In: Modern Psychology and Pedagogy: Issues and solutions: Proceedings of XVII International Scientific and Practical Conference, Novosibirsk, December 17, 2018. Novosibirsk: ANS SibAK; 2018. Pp. 96–103. (In Russian).Зеленкова И.В. Психологические аспекты взаимодействия личности и искусства. Герценовские чтения. Художественное образование ребенка. 2017;3:48–55.Zelenkova I.V. Psychological aspects of the interaction of personality and art. The Herzen readings. Child’s art education. 2017;3:48–55. (In Russian).Гордон Т.С. Повышение уровня самооценки у детей подросткового возраста посредством арт-терапии. Вестник университета. 2020;9:166–170. https://doi.org/10.26425/1816-4277-2020-9-166-170Gordon T.S. Improving the level of self-esteem in adolescent children through art therapy. Bulletin of the University. 2020;9:166–170. (In Russian). https://doi.org/10.26425/1816-4277-2020-9-166-170Malchiodi C.A. Expressive Therapies: History, Theory, and Practice. In: Malchiodi C.A. (ed.) Expressive Therapies. New York: The Guilford Press; 2005.Malchiodi C.A. Expressive Therapies: History, Theory, and Practice. In: Malchiodi C.A. (ed.) Expressive Therapies. New York: The Guilford Press; 2005.Martin L., Oepen R., Bauer K., Nottensteiner A., Mergheim K., Gruber H., Koch S.C. Creative Arts Interventions for Stress Management and Prevention-A Systematic Review. Behav Sci (Basel). 2018;8(2). https://doi.org/10.3390/bs8020028Martin L., Oepen R., Bauer K., Nottensteiner A., Mergheim K., Gruber H., Koch S.C. Creative Arts Interventions for Stress Management and Prevention-A Systematic Review. Behav Sci (Basel). 2018;8(2). https://doi.org/10.3390/bs8020028Mohammadi A.Z., Shahabi T., Panah F.M. An evaluation of the effect of group music therapy on stress, anxiety, and depression levels in nursing home residents. Can. J. Music Ther. 2011;17:55–68.Mohammadi A.Z., Shahabi T., Panah F.M. An evaluation of the effect of group music therapy on stress, anxiety, and depression levels in nursing home residents. Can. J. Music Ther. 2011;17:55–68.Бехтерев В.М. Вопросы, связанные с лечением и гигиеническим значением музыки. Обозрение психиатрии, неврологии и экспериментальной психологии. 1916;4:105–124.Bekhterev V.M. Issues related to the treatment and hygienic significance of music. Review of Psychiatry, Neurology and Experimental Psychology. 1916;4:105–124. (In Russian).Сеченов И.М. Рефлексы головного мозга. М.: Издательство Академии наук СССР; 1942. 151 с.Sechenov I.M. Reflexes of the brain. Moscow: Publishing House of the USSR Academy of Sciences; 1942. 151 p. (In Russian).Догель И.М. Влияние музыки на человека и животных. Публичная лекция. 2е изд. Казань; 1898. 141 с.Dogel I.M. The influence of music on humans and animals. Public lecture. 2nd ed. Kazan; 1898. 141 p. (In Russian).Тарханов И.Р. О влиянии музыки на человеческий организм. СПб; 1893. 62 с.Tarkhanov I.R. On the influence of music on the human body. St. Petersburg; 1893. 62 p. (In Russian).Василенко В.В. В.М. Бехтерев о влиянии возвышенных звуков музыки на человека и общество. Philharmonica. International Music Journal. 2021;2. https://doi.org/10.7256/2453-613X.2021.2.35150Vasilenko V.V. V.M. Bekhterev on the influence of sublime sounds of music on man and society. Philharmonica. International Music Journal. 2021;2. (In Russian). https://doi.org/10.7256/2453-613X.2021.2.35150Шушарджан С.В. Руководство по музыкотерапии. М.: Медицина; 2005.Shushardzhan S.V. Guide to music therapy. Moscow: Medicine; 2005. (In Russian).Брусиловский Л.С. Музыкотерапия. В кн.: Руководство по психотерапии. Ташкент: Медицина; 1979. С. 256–274.Brusilovsky L.S. Music therapy. In: Handbook of Psychotherapy. Tashkent: Medicine; 1979. Pp. 256–274. (In Russian).Князева Т.С., Торопова А.В. Распознавание эмоционального содержания музыки в зависимости от особенностей музыкального материала и опыта слушателей. Психологическая наука и образование. 2014;6(4):33–45. https://doi.org/10.17759/psyedu.2014060404Knyazeva T.S., Toropova A.V. Recognition of the emotional content of music depending on the characteristics of the musical material and the listeners’ experience. Psychological science and education. 2014;6(4):33–45. (In Russian). https://doi.org/10.17759/psyedu.2014060404Петрушин В.И. (ред.) Музыкотерапия сегодня: наука, практика, образование. Материалы Международной конференции, г. Москва, 22–23 марта 2019 г. М.: МПГУ; 2019. 159 с.Petrushin V.I. (ed.) Music therapy today: science, practice, education. Proceedings of the International Conference, Moscow, March 22–23, 2019. Moscow: Moscow State University; 2019. 159 p. (In Russian).Тарасов Е.А. Как победить стресс. М.: Айрис-пресс; 2002. 352 с.Tarasov E.A. How to overcome stress. Moscow: Iris-press; 2002. 352 p. (In Russian).Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса. СПб: Питер; 2009. 336 с.Vodopyanova N.E. Psychodiagnostics of stress. St. Petersburg: Piter; 2009. 336 p. (In Russian).Ханин Ю.Л. Краткое руководство к шкале реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера. Ленинград: ЛНИИФК; 1976. 18 с.Khanin Yu.L. A brief guide to the scale of reactive and personal anxiety by C.D. Spielberger. Leningrad; 1976. 18 p. (In Russian).Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М.: Психотерапия; 2009. 544 с.Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Socio-psychological diagnostics of personality development and small groups. Moscow: Psychotherapy; 2009. 544 p. (In Russian).

The authors declare that there are no conflicts of interest present.